好き放題 diary

好き勝手に生きてみる with 本&映画

健康

近視を予防すると論文によって証明された太陽の光、バイオレットライトとは?

太陽光の中には、近視が進むことを抑制してくれる光が存在していると研究によってわかってきました。 その光をバイオレットライトといいます。 この記事では、バイオレットライトの特徴や効果的な取り入れ方を解説していきたいと思います。 世界中で目が悪い…

ブルーライトカットレンズJINS SCREENを全種類試してみた、その違いと感想。

外出自粛要請により自宅でパソコンに向かって作業する機会が増えてきました。 それに伴って眼精疲労がひどい…。 なんとか目の疲れを改善しようとメガネショップJINSでブルーライトカットのレンズを入れたメガネを購入しました。 その効果をレポートします! …

新型コロナウィルスの影響でただよう閉塞感。こんな時だからこそ観たい!開放感バツグンの旅映画3選。

渡航制限もあって、今海外へ旅行にいくのは難しいですね。 新型コロナウィルスの影響で、閉塞感がただよい、不安感に圧迫されているような気がします。 そんな窮屈な気持ちを少しでも軽くしたい! そんなわけで、開放感のある旅映画を紹介したいと思います。…

【書評】病気を治すのに医者は必要ない。 『医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる』を読んだ。

『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』 作者:藤川 徳美発売日: 2019/12/03 著者は広島で精神科の院長をしている藤川徳美さんです。 うつ病をはじめとした気分障害・不安障害・睡眠障害などの治療に携わり、高タンパク/低糖質食を中心とした栄…

【書評】あらゆる病気・老化の原因は炎症だった。池谷敏朗先生の『体内の炎症を抑えると、病気にならない!』を読んだ。

池谷 敏郎著『体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! : クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ (単行本)』を読みました。 本書は、多数のテレビ番組でも活躍する内科・循環器科の専門医、池谷敏朗先生の著書です。 体内の「炎症」を抑えると、病気…

新型コロナ。マスク「している」人に対するディスりもあるらしい。

この間、職場でこんな風に話しかけられました。 「今朝の通勤でさ、電車の中の人、自分以外み〜んなちゃんとマスクしてるんだよ。ほんと日本人って右ならえで大衆に流される人ばっかりだよな〜。WHOはマスクなんて意味ないって言ってんのに。」 って言うわけ…

もう美顔器も高級化粧品も必要ない。誰も気づかなかった最も簡単で効果的なほうれい線を消す方法。

こんにちは。 顔のほうれい線に悩んでいる方いませんか? わたしはずっと悩んでたんです。 30代に入ってから、たるみによるほうれい線が気になって気になって。 高い機能性化粧品を使ってみたり、美顔器を買って試してみたり、ありとあらゆることをしてみま…